000044984

Thiền mang lại cho tâm trí chúng ta trở nên tĩnh tại, bình yên. Và bây chúng ta hãy cùng tìm hiểu về Thiền

 Yoga sử dụng một rung động âm thanh đặc biệt được gọi là Mantra để điều khiển tâm trí trong khi Thiền. Mantra theo từ nguyên có nghĩa là cái gì “giải thoát tâm trí”. Việc niềm thầm nhiều lần âm nhạc nội tại tinh tế của Mantra trong lúc thìền sẽ làm rung động các luân xa và làm yên tĩnh tâm trí đang xao động. Dần dần, nhịp rung thực thể của người thiền chậm lại cộng hưởng với Mantra. Cuối cùng nhịp rung thực thể được biến thành một đường thẳng của nhịp rung vũ trụ, nhập vào đại dương tĩnh tại thanh bình bất diệt của Ý thức vũ trụ - mục đích của mọi công cuộc luyện tập Yoga.

Một Mantra phổ thông được áp dụng cho tất cả mọi người là BABA NAM KEVALAM, nghĩa là “Tình thương yêu ở khắp mọi nơi”. Khi người hành thiền lặp đi lặp lại câu mantra này cùng với việc suy tưởng về ý nghĩa tích cực của nó, tâm trí xao động sẽ được nâng đỡ lên trạng thái tĩnh lặng, hài hòa của niềm hạnh phúc ngọt ngào bên trong.